5 tips to get rid of anxiety!

Hey friend! How are you doing?

I hope you are doing well! Just in case, today I decided to share some of my personal practices to deal with a recurring issue, that I believe, all of us have to face, more and more, lately: Anxiety!

I think this is one of the biggest issues of our time, right? With all the tecnology, a cultural mindset that makes us on a hurry all the time and a culture based on “fake hapiness” it is hard to be completely free of it. However, it is not impossible to get a healthy way of living!

I hope it helps you in your daily basis, to be more confident, more confortable in your own skin!

So let’s jumtp into it!

First tip( and kind of obvious, however underrated):

  1. Step away from social media( and every trigger that makes you compare youself):

Social media has a special way to pass the wrong message and makes us feel like crap, right? People are always showing their best self and trying to make us believe that they are “living the dream”. Honestly, most of the time it is a big lie! People only post their best version, a great landscape in a special moment, a funny moment and so on. And we seems to believe it, like their lives are like that all the time. Let’s be honest: Social media isn’t real, people are lonely and struggling just like you. Step away from it!

Comparison makes we feel unwhorty, like we never goint to make it. If we just decide to focus in real life and real people, we can develop a better perspective and a sense of gratitute. It you want to compare, compare yourself today with who you was in the past. It’s much more useful and you can actually seem the improvement!

That tip is also valid to any other trigger, situation or bad relationship/ influence you may have in your life, that makes you compare yourself and feel terrible. Just take a step and leave it, you don’t need people in your life that just put you down and make you feel unworthy of love and appreciation! You are better than this! That leads to the next tip:

2. Surround yourself with healthy people and share your burders!

That could be a close friend or a family member! Just choose someone who you can be real with. A mature person who will help you to redirect your perspective and grow stronger with your challenges!

It is always easier when we are walking together! Good relationships encourages us. Be friends with people who have the same goals and values than you! If you are a Christian, like me, it makes total difference to have a mature Christian friend walking with you!

Someone to pray with, talk to, laugh and cry or make a devotional time together. That really changed my perspective, by the way! Forty minutes on Teams talking to a close friend, sharing the Word of God, being really vulnerable about my problens; That makes my week so much better and I know I am not alone in my battles. People have the same issues and when we find a way to encourage each other under the light of God’s Word, that makes wanders in our lives. Just try it!

If you don’t have someone to walk with, just pray about it and ask God to help you! Start to build conections! It can be hard at the beginning but, when you put yourself out there and are willing, the right people starts to see you!

3. Pray and read your bible:

That should be the number 1 tip if you are a follower of Christ, right?! The bible has the power to renew our way of thinking and to encourage us in our hard times! God has amazing promises to His people( you can find a lot of them in Isaiah, for example, wich is one of my favorite books of the bible =).

Through the reading, you can relate in the characters in the stories, you can laugh and cry with their flaws and mistakes, wich can be very familiar to us. I also love to pray Psalms! My heart really connects with David struggles and concerns! It is so good. Also, take a time to pray and have a honest conversation with God. Be simple and honest, you don’t need to fake anything or make a big scene. He knows your heart and is willing to help you!

4. Take a moment of rest( specially for your mind)

There are a lot of options to rest our worried minds. What works for me is: Seating outside with a cup of cofffee and just appreciate the view, taking a deep breath to relax( it can be at every other 15 minutes during your day).

You can go for a walk during your lunch time or after work; you can lay or seat in a quiet place with a good book or like me, listening to an ASMR on Spotify or Youtube(really, since I discovered ASMR, I turn it on every time my mind is running wild, to calm down my thoughts and just concentrate on the relaxing sounds-There are great Christian channels to follow, like this one!).

Find some activity to help you calm down your thoughts! It can be reading a good book, playing an instrument, doing Yoga, taking a nap. Whatever works for you!

5.Work out!

I don’t know about you, but I love a good work out! It really helps me to focus my mind in something else than my anxious thoughts. When we are focusing on our bodies and breathing, working hard and having fun during the process, that cleans our mind in a very good and healthy way!

During my first month in home office I had a terrible back and neck pain, so I have to find something to help me out. I discovered this great app Fit On, to work out in doors. It’s very fun and have a good number of options for all kind of taste regarding exercises and, best of all, it’s free!( There is also a paid version).

If you don’t have much time to leave your house to work out, you should try it! My favorites are yoga and pilates, and the teachers are so fun! I definnitely recommend it! (But, if you are a beginner, start taking it easy, so you’re not going to be discouraged by the difficulty of the beginning, perseverance and constancy are the secrets to succeed!)

I hope those tips helps you to deal with your moments of anxiety! But most important of all, remember that you are not alone in your struggle! Lean on God to help you through the process. He is always faithful, always good!

Have a good day, folks!

5 dicas para se livrar da ansiedade!

Foto por Mateusz Dach em Pexels.com

Olá amigo! Como você tem passado?

Espero que você esteja bem! Mas em todo caso, hoje eu resolvi compartilhar algumas das minhas práticas pessoais para lidar com um problema recorrente, que acredito, todos nós temos que enfrentar: a Ansiedade!

Acho que esse é um dos maiores problemas do nosso tempo, certo? Com toda a tecnologia que nos cerca, uma mentalidade que nos leva a viver sempre com pressa e uma cultura baseada na “falsa felicidade”, lidar com tudo isso é difícil! As vezes, parece impossível ficar completamente livre desse sentimento. No entanto, não é impossível ter uma vida saudável!

Espero que essas dicas te ajude no seu dia a dia, a ser mais confiante, a se sentir mais confortável em sua própria pele! Então, vamos direto ao assunto!

Primeira dica (meio óbvia, porém subestimada):

1.Afaste-se das redes sociais (e de todos os “gatilhos” que fazem você se comparar):

A mídia social tem uma maneira especial de passar a mensagem errada e de nos fazer sentirmos um lixo, não é? As pessoas estão sempre mostrando o seu melhor lado e tentando nos fazer acreditar que elas estão “vivendo o sonho”. Honestamente, na maioria das vezes, é uma grande mentira! As pessoas postam apenas sua melhor versão, uma bela paisagem em um momento especial, um momento engraçado e por aí vai. E parece que nós acreditamos nisso, como se suas vidas fossem assim o tempo todo. Sejamos honestos: a mídia social não é real, as pessoas estão solitárias e passando por dificuldades, assim como você. Afaste-se disso!

A comparação faz com que a gente se sinta indigno, como se nunca fôssemos conseguir. Se decidirmos nos concentrar na vida real e nas pessoas reais, podemos desenvolver uma perspectiva melhor do que é importante com isso, um sentimento de gratidão. Se você quiser se comparar, compare-se com quem você foi no passado. É muito mais útil e você pode realmente enxergar a melhoria!

Essa dica também vale para qualquer outro gatilho, situação ou relacionamento/influência ruim que você possa ter na sua vida, que faz com que você se compare e se sinta péssimo. Basta dar um passo e deixar isso pra trás. Você não precisa de pessoas NA sua vida que apenas te colocam para baixo e fazem você se sentir indigno de amor e apreciação! Você é melhor que isso!

Bom, Isso nos leva à próxima dica:

2. Cerque-se de pessoas saudáveis ​​e compartilhe seus fardos!

Pode ser um amigo próximo ou alguém da sua família! Basta escolher alguém com quem você possa ser real. Uma pessoa madura que o ajudará a redirecionar sua perspectiva e a se fortalecer com seus desafios!

É sempre mais fácil quando estamos caminhando juntos! Bons relacionamentos nos encorajam. Seja amigo de pessoas que têm os mesmos objetivos e valores que você! Se você é cristão, como eu, faz total diferença ter um amigo cristão maduro andando ao seu lado!!

Se você não tem com quem caminhar, ore sobre isso e peça a Deus para ajudá-lo! Comece a construir conexões! Pode ser difícil no começo mas, quando você se coloca nessa posição e está disposto, as pessoas certas começam a te ver! Alguém com quem orar, conversar, rir e chorar (ou fazer um tempo devocional juntos), muda a sua visão das coisas.

Isso realmente mudou minha perspectiva! Quarenta minutos no Teams conversando com uma amiga próxima, compartilhando a Palavra de Deus, sendo vulnerável sobre meus problemas; Isso torna minha semana muito melhor e sei que não estou sozinha nas minhas batalhas!

Quando você se conecta, descobre que as pessoas têm os mesmos problemas e dificuldades que você. Ao compartilhar nossas questões, também encontramos maneiras de encorajar uns aos outros sob a luz da Palavra de Deus, isso faz maravilhas nas nossas vidas. Você deveria tentar!

3.Ore e leia a sua bíblia:

Essa deveria ser a dica número 1 se você é um seguidor de Cristo, certo?! A bíblia tem o poder de renovar nosso modo de pensar e nos encorajar em nossos momentos difíceis. Deus tem promessas incríveis para o Seu povo (você pode encontrar muitas delas em Isaías, por exemplo, que é um dos meus livros favoritos =)

Através da leitura, você pode se identificar com os personagens das histórias, pode rir e chorar com suas escolhas, falhas e lutas, que aliás, podem ser muito familiares para nós.

Eu também amo orar os Salmos! Meu coração realmente se conecta com as lutas e preocupações de David! É tão bom. Além disso, te encorajo areservar um tempo para orar e ter uma conversa honesta com Deus. Seja simples e honesto, você não precisa fingir nada ou fazer uma grande cena. Ele conhece seu coração e está disposto a ajudá-lo!

4.Tire um momento de descanso (especialmente para sua cabeça!):

Há muitas opções para descansar nossas mentes preocupadas. O que funciona para mim é: sentar do lado de fora com uma xícara de café e apenas apreciar a vista, respirando fundo para relaxar (podem ser pausas de 15 minutos ao longo do dia)

Você pode caminhar durante a sua hora do almoço ou depois do trabalho; você pode se deitar ou sentar em um lugar tranquilo com um bom livro ou como eu, ouvindo um ASMR no Spotify ou Youtube (sério, desde que eu descobri o ASMR, eu coloco toda vez que minha mente está correndo loucamente, para dar uma acalmada nos meus pensamentos e me concentrar apenas nos sons relaxantes – existem ótimos canais cristãos para seguir, como este!

Encontre alguma atividade que te ajuda a acalmar seus pensamentos! Pode ser lendo um bom livro, tocando um instrumento, fazendo Yoga, tirando uma soneca. O que quer que funcione para você!

5. Exercite-se!

Eu não sei você, mas eu adoro malhar! Isso realmente me ajuda a focar minha mente em outra coisa além dos meus pensamentos ansiosos. Quando estamos focando em nossos corpos e respiração, trabalhando duro e nos divertindo durante o processo, isso limpa nossa mente de uma maneira muito divertida e saudável!

Durante meu primeiro mês em home office, eu estava com uma dor terrível nas costas e no pescoço, então precisei encontrar algo para me ajudar. Descobri este ótimo aplicativo Fit On, para malhar dentro de casa. É muito divertido e tem um bom número de opções para todos os gostos em termos de exercícios e, o melhor de tudo, é grátis!( Há também uma versão paga).

Se você não tem muito tempo para sair de casa para malhar, experimente! Meus favoritos são ioga e pilates e os professores são muito divertidos! Eu definitivamente recomendo! Minha dica pros iniciantes é: Comece pegando leve, para não desanimar pela dificuldade do início. Perseverança e constância são os segredos do sucesso! 😉

Espero que essas dicas te ajudem a lidar com seus momentos de ansiedade! Mas o mais importante de tudo, lembre-se que você não está sozinho em sua luta! Apoie-se em Deus para ajudá-lo no processo. Ele é sempre fiel, sempre bom!

Ótimo dia pra vocês!

“For God is greater…”

My dear children, let’s not just talk about love; let’s practice real love. This is the only way we’ll know we’re living truly, living in God’s reality. It’s also the way to shut down debilitating self-criticism, even when there is something to it. For God is greater than our worried hearts and knows more about us than we do ourselves.

Hello dear reader!

I don’t know about you, but I have to fight back anxiety, worries and frustration almost every day. It seems like a new challenge comes up daily, to take away my focus and kidnap my mind with anxiety and worry!

Even when God already proved to me that He is in control and He is taking care of my life and future, my worried mind still wants to rob my inner peace, making me wonder about the future outcome and worry about it! It is exhausting!

I have to be intentional, daily, to drag my mind to this place of peace and trust. I have to carry my body and mind to the Presence of God and say, first to myself: Ok, so let’s remind all the things that God already did for you, because you are letting yourself to forget. I need to bring it to my mind and heart again!

If we just “let ourselves go” with no intentionality at all, the results can be catastrophic! Our flesh is constantly battling against our spirit. It is not natural to trust and have faith in things that we can’t see yet. It is not always natural to look after others more than to care to ourselves. We have to be intentional and discipline our minds and habits!

In this verse of I John 3:18-20, we have a key to take off our minds, out of our own problens and worries: When we act intentionally in love toward others! Serve others in love it is a biblical recipe so we can take our eyes out of ourselves and look kindly to others!

There were a lot of times when, by knowing others people stories and struggles, I could be not only encouraged by their testimony, but also I could be more aware that my own battles it is not that great as I used to think!

When we step into real relationships with the body of Christ, to help each other out, our problens seems to get smaller over time, first because we are not thinking about it all the time, but also because we realize that there are people out there facing even greater battles, and God remains faithfull!

So today, I just want to remind you: If you are struggling with frustration, anxiety and you are overhelmed by worries, just bring that to your mind and declare this truth over your situation:

For God is greater than our worried hearts and knows more about us than we do ourselves. So let’s not just talk about love; let’s practice real love. This is the only way we’ll know we’re living truly, living in God’s reality!”

Let’s put LOVE into practice, because when we take care of God’s business, He is taking care of ours! We can rest on that truth! The harvest comes in proper time!

Have a great day friends!

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Porque Deus é maior….!

Foto por Anna Shvets em Pexels.com

Olá caro leitor!

Eu não sei você, mas eu tenho que lutar todos os dias contra a ansiedade, preocupações e frustrações da vida. Parece que um novo desafio surge diariamente, para tirar meu foco e sequestrar minha mente com ansiedade e preocupação!

Mesmo quando Deus já me provou, várias vezes, que Ele está no controle e está cuidando de mim, minha mente ainda quer roubar minha paz interior, fazendo-me pensar nos possíveis resultados futuros e me preocupar com isso! É exaustivo!

Eu tenho que ser intencional, diariamente, para arrastar minha mente de volta para este lugar de paz e confiança. Tenho que levar meu corpo e minha mente até a Presença de Deus e dizer, primeiro para mim mesma: Ok, bora lembrar de todas as coisas que Deus já fez por você, porque você está se permitindo esquecer. Vamos trazer isso à mente e ao coração novamente!

Se simplesmente nos “deixarmos ir” com a situação, sem nenhuma intencionalidade, os resultados podem ser catastróficos! Nossa carne está constantemente lutando contra nosso espírito. Não é natural confiar e ter fé em coisas que ainda não podemos ver, muitas vezes não é natural se preocupar mais com os outros do que com nós mesmos. Precisamos ser intencionais e disciplinar nossas mentes e hábitos!

Neste versículo de I João 3: 18-20 , temos uma chave para tirar nossas mentes dos nossos próprios problemas e preocupações: “Quando agimos intencionalmente em amor para com os outros!“. Servir os outros, com intencionalidade e amor, é uma receita bíblica para que possamos tirar os olhos de nós mesmos e olhar com compaixão para os outros!

Houveram muitas ocasiões em que, por conhecer as histórias e lutas das outras pessoas, eu pude não apenas ser encorajada por eles, mas também pude me tornar mais consciente de que as minhas próprias batalhas não são tão grandes como eu pensava!

Quando entramos em um relacionamento verdadeiro com o corpo de Cristo, para ajudar uns aos outros, nossos problemas parecem diminuir com o tempo! Primeiro porque não estamos pensando neles o tempo todo, mas também porque percebemos que existem pessoas lá fora enfrentando batalhas ainda maiores, e Deus permanece fiel!

Então hoje, eu só quero lembrá-lo de que: Se você está lutando contra a frustração, ansiedade e está sobrecarregado por preocupações, lembre-se e declare esta verdade sobre a sua situação:

Pois Deus é maior do que nossos corações preocupados e sabe mais sobre nós do que nós mesmos. Portanto, não apenas falemos sobre amor; vamos praticar o amor verdadeiro. Esta é a única maneira de sabermos que estamos vivendo verdadeiramente, vivendo na realidade de Deus!”

Vamos colocar o AMOR em prática, porque enquanto cuidamos das prioridades de Deus, Ele está cuidando das nossas! Podemos descansar nessa verdade!

A colheita chegará na hora certa!

Tenham um ótimo dia, amigos!

I am loved!

Hey guys!

Inspired by the “I am” course, by MessengerX, I decided to share here some of the knowledge and insights I got from this class today! Enjoy =)

“I am loved, so I love wihout reservation!”

The love of God it is a Father’s kind of love, that we can’t learn from other’s teachings. It is an amazing gift that we have to receive and experience by ourselves!

As for me, I can say that, it was on my hardest moments that I could taste and experience how powerful and deep is His love for me! It is when I am feeling weak, hopeless, tired and confused, that I easily allow myself to open my heart and receive the sustaining and comforting Love, that keeps me going!

I don’t need to surrender to those feelings and give up. I have the opportunity to face another day, under God’s light! I am daily strengthen by His Presence!

When we trully understand that we are loved by our heavenly Father, and more, that we were created BY LOVE to BE LOVED, then we can love from a place of rest and confidence: No matter the outcomimg, we already carry the perfect Love inside of us! We are called to live from( a place of) love, not for love. So we can say: “I am loved, so I love without reservation!”

It is not about “what can I do for God?”( so I can earn His love) but, instead, “what God already done for me?” So we can embrace the truth that He loved us so much that He gave His only Son, to pay for our sins and reconnect us to His love and presence! We can love from a place of rest and security in Him!

We are only able to believe and trust God when we know, deep inside, with all our hearts and minds, that we are loved!

People that had been hurted have difficulty to believe in God because they does not believe that they are trully loved by Him! So let me say that clearly: No matter what you went through, what you did or what people did to you, God loves you very much and His arms are opened for you!

Love…believes all things!”

Love believes in the best of others, in the best long-term outcome. There is no disappointment in God’s perfect love! When we carry this love, we encourage and expects the best, even when things don’t goes our way! Because we know that in the end “all things cooperate for the goodness of those who loves God! (Who loves us back).

“So don’t be afraid: I’m with you.
    I’ll round up all your scattered children,
    pull them in from east and west.
I’ll send orders north and south:
    ‘Send them back.
Return my sons from distant lands,
    my daughters from faraway places.
I want them back, every last one who bears my name,
    every man, woman, and child
Whom I created for my glory,
    yes, personally formed and made each one.
(Isaiah 43:7)

I am PROTECTED by the truth that nothing can escape the reach of my Father’s love!”

Like I said before, when we realize that we are trully loved, we can be our true selves and act from this place of rest and confidence, free from the fear of failure and rejection. Because, no matter the outcome, things are working for the good of the sons and daughters of God! We are surrounded by this Love that can reach, heal and change everything: circumstances, minds,hearts, people!

Living from this place of imeasurable love it is a learning process! Don’t be in such a hurry! Take one step at the time, truSting that God will come for you, every time! And day after day, you will see and experience His faithfulness and care, in the most detailed and amazing ways!

Surrender all your fears, worries,plans and dreams to Him and let this process begins! You will never regret of trusting God’s Love!

Have a great day, surrounded by your Father’s love! Untill next time!

Love never gives up. Love cares more for others than for self. Love doesn’t want what it doesn’t have. Love doesn’t strut, Doesn’t have a swelled head, Doesn’t force itself on others, Isn’t always “me first,”. Doesn’t fly off the handle, doesn’t keep score of the sins of others, Doesn’t revel when others grovel, Takes pleasure in the flowering of truth, Puts up with anything, Trusts God always, Always looks for the best, Never looks back, But keeps going to the end. Love never dies. Inspired speech will be over some day; praying in tongues will end; understanding will reach its limit. We know only a portion of the truth, and what we say about God is always incomplete. But when the Complete arrives, our incompletes will be canceled.” (1 Corinthinas 13: 4-8)

(If you want the access to great and free resources and courses, just download the app MessengerX)

Eu sou amado!

Foto por Lisa em Pexels.com

Ei pessoal! Como vocês estão?

Inspirada pelo curso “ I am” (Eu sou!) do MessengerX , decidi compartilhar aqui algumas percepções e encorajamento que eu recebi dessa aula hoje! Aproveite =)

“Eu sou amado, então eu amo sem reservas!”

O amor de Deus é o tipo de amor de Pai, que não podemos aprender com os ensinamentos dos outros. É um presente incrível que devemos aceitar e experimentar por nós mesmos!

Quanto a mim, eu posso dizer que foi nos meus momentos mais difíceis que pude provar e experimentar o quão poderoso e profundo é o Seu amor por mim! É quando me sinto fraca, sem esperança, cansada e confusa, que mais facilmente me permito abrir meu coração e receber o Amor que me sustenta e conforta, que me faz continuar!

Eu não preciso me render a esses sentimentos e desistir. Tenho a oportunidade de enfrentar mais um dia, sob a luz do amor reconfortante de Deus! Eu sou fortalecida diariamente por Sua Presença!

Quando realmente entendemos que somos amados pelo nosso Pai celestial, e mais, que fomos criados PELO AMOR para SERMOS AMADOS, então podemos amar de um lugar de descanso e confiança: Não importa o resultado, já carregamos o Amor perfeito dentro de nós! Somos chamados pra viver de (um lugar de) pleno amor, não para receber amor. Portanto, podemos dizer: “Eu sou amado, então eu amo sem reservas!”

Não se trata de “o que posso fazer pra Deus?” (para merecer Seu amor), mas em vez disso, “o que Deus já fez por mim?” Para que possamos abraçar a verdade de que Ele nos amou tanto que deu Seu único Filho, para pagar por nossos pecados e nos reconectar ao Seu amor e Presença! Podemos amar de um lugar de descanso e segurança Nele!

Só podemos acreditar e confiar em Deus quando sabemos, verdadeiramente, com todo o nosso coração e mente, que somos amados!

Pessoas que foram feridas têm dificuldades em acreditar em Deus, porque não acreditam que são verdadeiramente amadas por Ele! Então, deixe-me dizer isso claramente: Não importa o que você passou, o que você fez ou o que as pessoas fizeram com você, Deus o ama muito e Seus braços estão abertos para você!

O amor…acredita em todas as coisas!”

O amor acredita no melhor dos outros, no melhor resultado a longo prazo. Não há decepção no perfeito amor de Deus! Quando carregamos este amor, encorajamos e esperamos o melhor, mesmo quando as coisas não acontecem do nosso jeito! Porque sabemos que no final “todas as coisas cooperam para o bem daqueles que amam a Deus! (Que nos ama de volta=).

“Não tenha medo,
 pois eu estou com você,
do oriente trarei seus filhos
e do ocidente ajuntarei você.
Direi ao norte: Entregue-os!
e ao sul: Não os retenha.
De longe tragam os meus filhos,
 e dos confins da terra as minhas filhas;
7todo o que é chamado pelo meu nome,
 a quem criei para a minha glória,
 a quem formei e fiz”.
(Isaías 43:7)

“Eu sou PROTEGIDO(A) pela verdade de que nada pode escapar do alcance do amor do meu Pai!”

Como eu disse antes, quando percebemos que somos verdadeiramente amados, podemos ser nós mesmos e agir a partir desse lugar de descanso e confiança, livres do medo do fracasso e da rejeição! Porque, não importa o resultado, as coisas estarão trabalhando para o bem dos filhos e filhas de Deus! Estamos rodeados por este Amor que pode alcançar, curar e mudar tudo: circunstâncias, mentes, corações, pessoas!

Viver desse lugar de amor imensurável é um processo de aprendizagem! Não tenha tanta pressa! Dê um passo de cada vez, percebendo que Deus virá ao seu encontro, todas as vezes! E dia após dia, você verá e experimentará Sua fidelidade e cuidado, das formas mais detalhadas e surpreendentes possíveis!

Entregue todos os seus medos, preocupações, planos e sonhos a Ele e deixe este processo começar! Você nunca se arrependerá de confiar no amor de Deus!

Tenha um excelente dia, cercado pelo amor do seu Pai! Até.

“O amor é paciente, o amor é bondoso. Não inveja, não se vangloria, não se orgulha. Não maltrata, não procura seus interesses, não se ira facilmente, não guarda rancor. O amor não se alegra com a injustiça, mas se alegra com a verdade. Tudo sofre, tudo crê, tudo espera, tudo suporta. O amor nunca perece; mas as profecias desaparecerão, as línguas cessarão, o conhecimento passará.  Pois em parte conhecemos e em parte profetizamos; quando, porém, vier o que é perfeito, o que é imperfeito desaparecerá.” (I Coríntios 13)

(Se você quer ter acesso a cursos e recursos excelentes e gratuitos, baixa o aplicativo MessengerX aqui! )

Joy like an overflowing river!

I’ve loved you the way my Father has loved me. Make yourselves at home in my love. If you remain intimately at home in my love, you’ll keep my commands. That’s what I’ve done—kept my Father’s commands and made myself at home in his love.” (John 15:9-10)

You didn’t choose me, remember; I chose you, and put you in the world to bear fruit, fruit that won’t spoil. As fruit bearers, whatever you ask the Father in relation to me, he gives you.(John 15:16)

 “But remember the root command: Love one another.” (John 15:17)

“When a woman gives birth, she has a hard time, there’s no getting around it. But when the baby is born, there is joy in the birth. This new life in the world wipes out memory of the pain. The sadness you have right now is similar to that pain, but the coming joy is also similar. When I see you again, you’ll be full of joy, and it will be a joy no one can rob from you. You’ll no longer be so full of questions.” (John 16:21-23)

Hey friends!

Today I want to share what I read in my devotional time with you!

What can we take from this amazing affirmations?!

-Jesus has LOVED US first! Before we make a move, before we were even born, through His love we were created to be His and bear good fruit, fulfilling the purpose He has for us! It is not something we achieved by an effort, but a free gift from above!

-He choses us, not the other way around! The only thing we have to do it’s to say YES! Yes to this amazing and transforming love that set us free from all bondage. We are sons and daughters of God, part and representatives of and unshakable kingdom. Halleluiah!

-All the suffering we may face in our lives for a while, can’t be compared to the amazing gifts that Jesus has for us! Nothing that we can ask or imagine can be so good as what God has already set apart for us, His children. We have an eternal gift and that will be revealed not only after this life, but it is being unveiled as we walk with Him, in intimacy!

-All that God asks from us is just to believe! “Just believe what I say to you! Embrace the truth of my promises and remain in my comforting love for you. Only when you remain in Me, you can see the changes you want for your life. I am always faithful for those who remain in my love!

Have a blessed day!

Learning to trust!

Trust in the Lord with all your heart and lean not on your own understanding; in all your ways submit to him, and he will make your paths straight.
Proverbs 3:5‭-‬6 NIV

Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God. And the peace of God,(that comes from trusting in Him) which transcends all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus. Philippians 4:6‭-‬7 NIV

Commit your way to the Lord; trust in him and he will do this: He will make your righteous reward shine like the dawn, your vindication like the noonday sun. Psalms 37:5‭-‬6 NIV

“Some trust in chariots and some in horses, but we trust in the name of the Lord our God.” Psalms 20:7 NIV

Trust is a place of REST! It’s when we learn that the best way to go through the challenges and struggles of life is in PARTNERSHIP with the Lord!

Why? Because He is our Creator, He knows us and loves us more than anyone! There is no flaws or mistakes in Him.

When we walk in friendship and trust with the Lord, we can never be disappointed! We may feel tired and discouraged sometimes, BUT He is the One who renew our STRAIGTH and gives us a stronger FAITH to keep going!

Trust in the Lord! That may feel unconfortable sometimes, but it is out of our confort zone that we live the most powerful and amazing experiences of our lives!

Have a great sunday. Rest on the Lord!

“But I trust in your unfailing love; my heart rejoices in your salvation!”
(Psalms 13:5)

Aprendendo o confiar!

“Confie no Senhor de todo o seu coração e não se apóie em seu próprio entendimento; em todos os seus caminhos, submeta-se a ele, e ele endireitará os seus caminhos.”
Provérbios 3: 5-6

“Não te preocupes com nada, mas em cada situação, pela oração e súplica, com ação de graças, apresente os seus pedidos a Deus. E a paz de Deus (que vem da confiança nEle) que transcende todo o entendimento, guardará seus corações e suas mentes em Cristo Jesus.” Filipenses 4: 6-7 NIV

Entregue seu caminho ao Senhor; confie nele e ele fará isso: ele fará sua justa recompensa brilhar como o amanhecer, sua justificação como o sol do meio-dia. Salmos 37: 5-6

Alguns confiam em carros e outros em cavalos, mas nós confiamos no nome do Senhor nosso Deus.” Salmos 20: 7

A confiança é um lugar de DESCANSO! É quando aprendemos que a melhor maneira de enfrentar os desafios e lutas da vida é em PARCERIA com o Senhor!

Porque? Porque Ele é nosso Criador, Ele nos conhece e nos ama mais do que qualquer pessoa! Não há falhas ou erros Nele.

Quando caminhamos em amizade e confiança com o Senhor, nunca somos desapontados!

Podemos nos sentir cansados e desanimados,às vezes, mas é Ele quem renova nossa FORÇA e nos dá uma FÉ mais forte para seguir em frente!

Confie no Senhor! Isso pode ser desconfortável em muitas situações, mas é fora da nossa zona de conforto que vivemos as experiências mais poderosas e incríveis de nossas vidas!

Tenha um ótimo domingo. Descanse no Senhor!

“Mas eu confio em seu amor infalível; meu coração se alegra com a sua salvação! ” (Salmos 13: 5)

Don’t worry, be happy!

 Rejoice in the Lord always. I will say it again: Rejoice! Let your gentleness be evident to all. The Lord is near. Do not be anxious about anything, but in every situation, by prayer and petition, with thanksgiving, present your requests to God. And the peace of God, which transcends all understanding, will guard your hearts and your minds in Christ Jesus.”

Hey you!

How are you doing today?! I hope you are doing well, enjoying yourself and everything you have in this present moment! However, if you are having a bad day, I encourage you to close your eyes right now, take a deep breath and just think about 2 or 3 things that you are grateful for, can you do that?

Today, I felt ecouraged by the Lord to talk about the gift of today. The gift of learning how to live the present moment, being grateful and enjoyng ourselves and the Presence of God!

To be honest, I had to learn it in a very long process of mind renewing! It is not easy to relearn how to look at things with gratitute and a perspective that goes beyond now. We are used by this culture of “instant satisfaction” to get things in our ow way and, quickly. And when things go wrong we just sink in frustration and discouragement.

The Word of God encourages us to live grateful for the present time and set our minds in things that will produce good fruits, eternal things, instead of worrying all the time with small and transient things.

When we just look for what we don’t have and compare ourselves with others, this is the recipe for disaster! We never have or are enough!

That is one of the most precious lessons the Lord taught me: “Don’t look to others to see what you are not, look to yourself, who you were in the past and who you are now. What do you see?!” Hopefully, like me, you will see some improvement! God is working all the time, for us and in us, so we can grow and become more like Him! That is good news, right?!

Instead of dive into social media, where we can only see people that seems better and happier than us, why don’t we spend some time diving into the Scriptures, to find out who we are in Christ? And who we are becoming, because this is a constant proccess of growth! We should never stop doing that!

The more we get close to Him, the more we become the person He created us to be and the less we compare ourselves to others, feeling miserable while we do that.

And let’s be honest: We know that life is not easy to anyboby! Everybody is struggling with something, even when their lives seems pretty perfect on the outside! Don’t allow yourself to believe that only you have battles to fight! That’s simply not true!

On the other hand, remember that, despite of the struggles, we all have a lot of things to be grateful for! Do you need some help to remember? Ask the Holy Sipirit to remind you of who you were years ago, to bring to your mind everytime that God pulled you out of a hopeless situation! Do you remember how many times He rescued you, healed you and took care of you?!

I can definitely remember where I was 4 years ago! Living a life without meaning, without any purpose! Just wasting my days in self satisfactiction, just to feel empty a few hours later! I remember all the biterness, loneliness and anger I kept inside!

But God saw me, and He helped me and rescued me when I asked Him for help! He changed me, inside and out! So, I am grateful, I thank God for being a new person! I still have struggles, of course, but I don’t feel hopeless anymore! I know in whom I trust, and I know He is taking care of me, everyday!

If you have Jesus in your life, you have a lot of things to be thankful for! So keep renewing your mind, setting your eyes in things that brings you hope and a new perspective! Don’t compare your life or your journey with others! You are unique and wonderfully made, and God has a beautil story written just for you!

I encourage you to look at Him today, and always. Don’t sink into dispair! I know that we are living in dark times. People are struggling with depression, anxiety and solitude. If that is your situation, please don’t give up!

Ask for help, professional and spiritual help! It is not the end of the rope for you. Trust in better times! Bring to your mind what can give you hope! Remember that you have a good Father and that if you ask, He will help you, no matter how great is your battle!

Jesus is a firm foundation! You can lean on Him! Set your mind on His Word, take good care of yourself and enjoy your day the best you can, because today is a gift, and tomorrow is a mystery!

Enjoy who you are and what you have today! A grateful heart is a key for better days ahead!

“Can any one of you by worrying add a single hour to your life? “And why do you worry about clothes? See how the flowers of the field grow. They do not labor or spin. 29 Yet I tell you that not even Solomon in all his splendor was dressed like one of these. 30 If that is how God clothes the grass of the field, which is here today and tomorrow is thrown into the fire, will he not much more clothe you—you of little faith? 31 So do not worry, saying, ‘What shall we eat?’ or ‘What shall we drink?’ or ‘What shall we wear?’ 32 For the pagans run after all these things, and your heavenly Father knows that you need them. 33 But seek first his kingdom and his righteousness, and all these things will be given to you as well. 34 Therefore do not worry about tomorrow, for tomorrow will worry about itself. Each day has enough trouble of its own.” (Mathew 6)

Finally, brothers and sisters, whatever is true, whatever is noble, whatever is right, whatever is pure, whatever is lovely, whatever is admirable—if anything is excellent or praiseworthy—think about such things. Whatever you have learned or received or heard from me, or seen in me—put it into practice. And the God of peace will be with you.” (Philippians 4)

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Não se preocupe tanto, seja feliz!(Hoje)

Alegrem-se sempre no Senhor. Novamente direi: Alegrem-se! Seja a amabilidade de vocês conhecida por todos. Perto está o Senhor. Não andem ansiosos por coisa alguma, mas em tudo, pela oração e súplicas, e com ação de graças, apresentem seus pedidos a Deus. E a paz de Deus, que excede todo o entendimento, guardará o coração e a mente de vocês em Cristo Jesus.”

Ei você!

Como você está se sentindo hoje?! Espero que você esteja bem, aproveitando cada coisa e tudo que você tem nesse dia! No entanto, se você está tendo um dia ruim, eu quero te encorajar a fechar os olhos agora, respirar fundo e apenas pensar em 2 ou 3 coisas pelas quais você é grato, você pode fazer isso?

Hoje, eu me senti incentivada pelo Senhor a falar sobre o presente do hoje. O dom de aprender a viver o momento presente, agradecendo e desfrutando da Presença de Deus! (E tudo que Ele nos concede!)

Pra ser sincera, eu tive que aprender isso em um longo processo de renovação mental! Não é fácil reaprender a olhar as coisas com gratidão e com uma perspectiva que vai além do agora. Estamos acostumados com essa cultura de “satisfação instantânea”, a fazer as coisas do nosso jeito, a conseguir tudo rapidamente. E quando as coisas dão errado, simplesmente caímos em frustração e desânimo.

A Palavra de Deus nos incentiva a sermos gratos pelo tempo presente e a nos concentrarmos nas coisas que produzirão bons frutos, coisas eternas, em vez de nos preocuparmos o tempo todo com pequenas coisas, coisas passageiras.

Quando nós apenas procuramos o que não temos e nos comparamos com os outros, criamos a receita para o desastre! Nunca temos ou somos o suficiente!

Essa é uma das lições mais preciosas que o Senhor me ensinou: “Não olhe para os outros para ver o que você não é(ou não tem). Olhe para si mesma, quem você era no passado e quem você é agora. O que você vê?!” Espero que, como eu, você veja alguma melhora! Deus está trabalhando o tempo todo por nós e em nós, para que possamos crescer e nos tornar mais semelhantes a Ele! Isso é uma boa notícia, certo?!

Em vez de mergulhar em comparação, na vida e nas redes sociais (onde vemos pessoas que parecem estar melhores e mais felizes do que nós), por que não mergulhamos na Palavra, para descobrir quem somos em Cristo? Quem nós estamos nos tornando?! Porque este é um processo constante de crescimento. Nunca devemos parar! Quanto mais nos aproximamos Dele, mais nos tornamos a pessoa que Ele nos criou para ser e menos nos comparamos com os outros, sentindo-nos miseráveis ​​enquanto fazemos isso.

E sejamos honestos: sabemos que a vida tá fácil para ninguém! Todo mundo está lutando com alguma coisa, mesmo quando suas vidas parecem muito perfeitas nas redes sociais! Não se permita acreditar que só você tem batalhas para lutar! Isso simplesmente não é verdade!

Por outro lado, lembre-se de que, apesar das lutas, todos nós temos muitas coisas pelas quais ser gratos! Você precisa de ajuda para se lembrar? Peça ao Santo Espírito para te lembrar quem você era anos atrás e, de todas as vezes que Deus te tirou de uma situação desesperadora! Você se lembra quantas vezes Ele te resgatou, te curou e cuidou de você?!

Eu me lembro de onde estava há 4 anos! Vivendo uma vida sem sentido, sem propósito! Apenas desperdiçando meus dias focada em auto-satisfação, apenas para me sentir vazia algumas horas depois! Lembro-me de toda a amargura, solidão e raiva que guardei dentro de mim. Mas Deus me viu e me ajudou quando eu pedi ajuda!

Ele me mudou, por dentro e por fora! E por isso eu sou grata! Agradeço a Deus por ser uma nova criatura! Ainda tenho lutas, é claro, mas não me sinto mais desesperada! Eu sei em quem confio e sei que Ele está cuidando de mim, todos os dias!

Se você tem Jesus em sua vida, então você tem muitas coisas pelas quais agradecer! Portanto, continue renovando sua mente, fixando seus olhos em coisas que lhe trazem esperança, numa nova perspectiva! Não compare sua vida ou sua jornada com outras! Você é único e maravilhoso, e Deus tem uma linda história escrita só para você!

Eu te incentivo a olhar para Ele hoje, e sempre. Não se desespere! Eu sei que estamos vivendo em tempos sombrios, as pessoas estão lutando contra a depressão, ansiedade e solidão. Se for essa a sua situação, não desista!

Peça ajuda, ajuda profissional e espiritual! Não é o fim da linha para você. Confie em tempos melhores! Traga à sua mente o que pode lhe dar esperança!

Lembre-se de que você tem um bom Pai e que se você pedir, Ele o ajudará, não importa quão grande seja a sua batalha!

Jesus é uma base sólida! Você pode se apoiar nele! Medite na Sua Palavra, cuide bem de você e aproveite o dia da melhor maneira possível! Porque “hoje é um presente e amanhã é um mistério!”

Desfrute de quem você é e o que você tem hoje! Um coração grato é a chave para dias melhores!

 “Quem de vocês, por mais que se preocupe, pode acrescentar uma hora que seja à sua vida?!

28 “Por que vocês se preocupam com roupas? Vejam como crescem os lírios do campo. Eles não trabalham nem tecem. 29 Contudo, eu lhes digo que nem Salomão, em todo o seu esplendor, vestiu-se como um deles. 30 Se Deus veste assim a erva do campo, que hoje existe e amanhã é lançada ao fogo, não vestirá muito mais a vocês, homens de pequena fé? 31 Portanto, não se preocupem, dizendo: ‘Que vamos comer?’ ou ‘Que vamos beber?’ ou ‘Que vamos vestir?’ 32 Pois os pagãos é que correm atrás dessas coisas; mas o Pai celestial sabe que vocês precisam delas. 33 Busquem, pois, em primeiro lugar o Reino de Deus e a sua justiça, e todas essas coisas lhes serão acrescentadas. 34 Portanto, não se preocupem com o amanhã, pois o amanhã trará as suas próprias preocupações. Basta a cada dia o seu próprio mal.”(Mateus 6)

Finalmente, irmãos, tudo o que for verdadeiro, tudo o que for nobre, tudo o que for correto, tudo o que for puro, tudo o que for amável, tudo o que for de boa fama, se houver algo de excelente ou digno de louvor, pensem nessas coisas.“(Filipenses 4)

One day at the time!

 If God’s grace doesn’t help the builders,
    they will labor in vain to build a house.
    If God’s mercy doesn’t protect the city,
    all the sentries will circle it in vain.
 It really is senseless to work so hard
    from early morning till late at night,
    toiling to make a living for fear of not having enough.
    God can provide for his devoted lovers even while they sleep!”
Psalm 127

Hello, dear reader!

Are you feeling anxious lately? Worried about many things, that may or may not happen tomorrow?!

We often surrender to anxiety and worries, right? We try to fix or get things in our own strength, overhelming ourselves in the process. However, this passage of Psalm 127 tells us that it is not the right way to deal with the issues in our lives.

God is taking care of His children! Even when we are sleeping, He are working on our behalf. We can rest on this promise! If God is not in the business, so it’s useless to keep trying to make things work!

I know that our hearts make plans, that we dream with things and imagine a way to get there. However, God is full of surprises! He loves to take us thorugh roads that we have never imagine to cross and, He enables us to do things that we’ve never imagine possible for us to do!

Let Him work in you and through you! Let Him lead you through this journey and just rest on His love. He got you, no matter what happens!

Today, choose to lay down all your worries and anxieties on Him. Choose to rest on God’s surprising love for you. He will do BETTER THAN YOU IMAGINE.

What He told me one day, I say to you today: He will do so much more than you’ve asked for! You gonna rejoice in all His promises for you. Trust His timing and let all the anxiety go!

Jesus said that His burden is light! If you are struggling, carrying something too heavy for you, just ask Him for help and direction about it. Maybe it’s time to let it go and embrace something new!

We are called to enjoy the journey, not to worry about the destiny! Jesus is with us all along the way and He loves to listen to our voice! Keep talking to Him and trusting that He has everything under control.

Be patient. Be grateful for the season you are right now! Every season has learnings and tools we need to carry so we can be ready for the next ones! Nothing is without purpose.

Embrace the time you are living right now and ask God to open your eyes and give you wisdom to understand what He is teaching you in this season!

Surrender all control and dare to go deeper into His river! He got you s2

Father, I thank you for your amazing love that surrounds me in every situation I face! I know that you have plans for me and you are in control of everything. Help me to trust in your ways and timing for me. Show me how to just let things go and rest in your unfailing love! Take my hand Lord, and lead me along Your way! I know that you have good plans for me. Today, I choose to surrender all the fear and anxiety in my heart and I embrace your peace, in Jesus name. Amen”

“If you bow low in God’s awesome presence,[i] he will eventually exalt you as you leave the timing in his hands. Pour out all your worries and stress upon him and leave them there, for he always tenderly cares for you.” 1 Peter 5:6-7

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Vivendo um dia de cada vez!

Foto por Andrew Neel em Pexels.com

“Se não for o Senhor o construtor da casa,
    será inútil trabalhar na construção.
Se não é o Senhor que vigia a cidade,
    será inútil a sentinela montar guarda.
Será inútil levantar cedo e dormir tarde,
    trabalhando arduamente por alimento.
O Senhor concede o sono
    àqueles a quem ele ama.[a]” Salmos 127

Olá querido leitor!

Você está se sentindo ansioso ultimamente? Preocupado com muitas coisas que podem ou não acontecer?!

Muitas vezes nós nos rendemos à ansiedade e às preocupações, certo? Tentamos consertar ou conseguir as coisas com nossas próprias forças, nos sobrecarregando nesse processo. Porém, essa passagem do Salmo 127 nos diz que não é a maneira certa de lidar com os problemas da vida!

Deus está cuidando de Seus filhos! Mesmo quando estamos dormindo, Ele está trabalhando em nosso favor. Podemos descansar nesta promessa! Se Deus não está no negócio, então é inútil continuar tentando fazer as coisas funcionarem!

Eu sei que nossos corações fazem planos, que sonhamos com as coisas e imaginamos uma maneira de chegar lá. Porém, Deus é cheio de surpresas! Ele adora nos conduzir por caminhos que nunca imaginamos cruzar e, Ele nos permite fazer coisas que nunca imaginamos que seriam possíveis para nós!

Deixe que Ele trabalhe em você e através de você! Deixe-O guiá-lo por esta jornada e apenas descanse no Seu amor. Ele está com você, não importa o que aconteça!

Hoje, escolha deixar todas as suas preocupações e ansiedades com Ele. Escolha descansar no surpreendente amor de Deus por você. Ele vai fazer MELHOR DO QUE VOCÊ IMAGINA.

O que Ele me disse um dia, eu te digo hoje: Ele fará muito mais do que você pediu. Você vai se alegrar em todas as promessas que Ele tem para você. Confie no tempo dele e deixe toda a ansiedade ir!

Jesus disse que Seu fardo é leve! Se você está lutando, carregando algo muito pesado para você, apenas peça a Ele ajuda e orientação sobre isso. Talvez seja hora de deixar para lá e abraçar o novo!

Somos chamados para aproveitar a jornada, não a se preocupar com o destino! Jesus está conosco ao longo do caminho e Ele adora ouvir a nossa voz! Continue falando com Ele, confiando que Ele tem tudo sob controle!

Seja paciente. Seja grato pela temporada em que você está agora! Cada temporada tem aprendizados e ferramentas que precisamos carregar para que possamos estar prontos para as próximas! Nada é sem propósito.

Abrace o tempo que você está vivendo agora e peça a Deus para abrir seus olhos e lhe dar sabedoria para entender o que Ele está te ensinando nesta temporada!

Renda todo o controle e ouse ir mais fundo em Seu rio! Ele segura você s2

Pai, eu agradeço o seu incrível amor que me cerca em todas as situações que enfrento! Sei que você tem planos para mim e está no controle de tudo. Ajude-me a confiar em seus caminhos e tempo para mim. Mostre-me como simplesmente deixar as coisas irem e descansar em seu amor infalível! Pegue minha mão, Senhor, e me conduza ao longo do Seu caminho! Eu sei que você tem bons planos para mim . Hoje, eu escolho entregar todo o medo e ansiedade em meu coração, eu escolho abraçar a Sua paz, em nome de Jesus. Amém “

Se você se curvar na presença incrível de Deus, ele acabará exaltando você quando você deixar o tempo em suas mãos. Despeje todas as suas preocupações e estresse sobre ele e deixá-os lá , pois ele sempre cuidará de você com ternura. ” 1 Pedro 5: 6-7

Finding rest in God!

Truly my soul finds rest in God; my salvation comes from him. Truly he is my rock and my salvation; he is my fortress, I will never be shaken. How long will you assault me? Would all of you throw me down— this leaning wall, this tottering fence? Surely they intend to topple me from my lofty place; they take delight in lies. With their mouths they bless, but in their hearts they curse. Yes, my soul, find rest in God; my hope comes from him. Truly he is my rock and my salvation; he is my fortress, I will not be shaken. My salvation and my honor depend on God; he is my mighty rock, my refuge. Trust in him at all times, you people; pour out your hearts to him, for God is our refuge. Surely the lowborn are but a breath, the highborn are but a lie. If weighed on a balance, they are nothing; together they are only a breath. Do not trust in extortion or put vain hope in stolen goods; though your riches increase, do not set your heart on them. One thing God has spoken, two things I have heard: “Power belongs to you, God, and with you, Lord, is unfailing love”; and, “You reward everyone according to what they have done.”
Psalms 62:1‭-‬12 NIV

Encontrando descanso em Deus!

Foto por Johannes Plenio em Pexels.com

A minha alma descansa somente em Deus; dele vem a minha salvação. Somente ele é a rocha que me salva; Ele é a minha torre segura! Jamais serei abalado! Até quando todos vocês atacarão um homem que está como um muro inclinado, como uma cerca prestes a cair? Todo o propósito deles é derrubá-lo de sua posição elevada; eles se deliciam com mentiras. Com a boca abençoam, mas no íntimo amaldiçoam. Descanse somente em Deus, ó minha alma; dele vem a minha esperança. Somente ele é a rocha que me salva; ele é a minha torre alta! Não serei abalado! A minha salvação e a minha honra de Deus dependem; ele é a minha rocha firme, o meu refúgio. Confie nele em todos os momentos, ó povo; derrame diante dele o coração, pois ele é o nosso refúgio. Os homens de origem humilde não passam de um sopro, os de origem importante não passam de mentira; pesados na balança, juntos não chegam ao peso de um sopro. Não confiem na extorsão nem ponham a esperança em bens roubados; se as suas riquezas aumentam, não ponham nelas o coração. Uma vez Deus falou, duas vezes eu ouvi, que o poder pertence a Deus. Contigo também, Senhor, está a fidelidade. É certo que retribuirás a cada um conforme o seu procedimento.
Salmos 62:1‭-‬12 NVI

A Song of Praise!

Praise the Lord, my soul;
    all my inmost being, praise his holy name.
Praise the Lord, my soul,
    and forget not all his benefits—
who forgives all your sins
    and heals all your diseases,
who redeems your life from the pit
    and crowns you with love and compassion,
who satisfies your desires with good things
    so that your youth is renewed like the eagle’s.
6.The Lord works righteousness  and justice for all the oppressed.

(…) Praise the Lord, my soul! (Psalm 103)

Hi there!

Today I am here just to help you to remember that God is our Savior and Redeemer! No matter how hard things can be in our lives, He has the power to rescue us from a hopeless situation, no matter if it is sickness, solitude or dispair! Anything.

Don’t let your current situation define the way you think about yourself and your future! The Lord is the One who can restore anything and change our lives for good!

Bad seasons are part of life and everyone of us already have been there or will be, eventually! But that is not the end of the road, it is just a period of time, it does not mean your whole life!

Keep walking and believing that things will be better and that you are strong to face all the bad times, without giving up!

I can tell you, I thought about giving up a lot of times in my life! I have been through several bad seasons, but what kept me moving was the belief that Jesus is faithful to fulfill what He has promised me!

He was the one who always sustained me and carried me in my daskest hours! He was the One conforting me and telling me that I was strong and worthy, that He had greater things for me!

Hold on to His promises when you feel too weak and weary. Cry out for help and He will come for you. Don’t give up now. You never know when the season is about to change, just keep walking.

He will help you till the very end!

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Uma canção de Louvor!

Bendiga ao Senhor a minha alma! Bendiga ao Senhor todo o meu ser!
Bendiga ao Senhor a minha alma! Não esqueça de nenhuma de suas bênçãos!
É ele que perdoa todos os seus pecados e cura todas as suas doenças,
que resgata a sua vida da sepultura e o coroa de bondade e compaixão,
que enche de bens a sua existência, de modo que a sua juventude se renova como a águia.
O Senhor faz justiça e defende a causa dos oprimidos.

(…) Bendiga ao Senhor minha alma!

Salmos 103:1-6

Olá!

Hoje estou aqui apenas para ajudá-lo a se lembrar que Deus é nosso Salvador e Redentor! =)

Não importa o quão difícil as coisas possam estar nesse momento, Ele tem o poder de nos resgatar de uma situação desesperadora: Seja doença, solidão ou desesperança! De qualquer coisa.

Não deixe sua situação atual definir a maneira como você pensa sobre si mesmo e sobre seu futuro! O Senhor é quem pode restaurar qualquer coisa e mudar nossa sorte para sempre!

As estações ruins fazem parte da vida e todos nós já estivemos lá ou estaremos, eventualmente! Mas esse não é o fim do caminho, é apenas um período de tempo, não é a sua vida inteira! Continue andando e acreditando que as coisas vão melhorar e que você é forte para enfrentar todos os maus momentos, sem desistir!

Eu posso te dizer que eu pensei em desistir muitas vezes na minha vida! Passei por várias épocas ruins, mas o que me manteve em movimento foi a crença de que Jesus é fiel para cumprir o que me prometeu!

Foi ele quem me sustentou e me carregou nas minhas horas mais difíceis! Ele era o único que sempre me confortava e me dizia que eu era forte e digna, e que Ele tinha coisas maiores para mim!

Mantenha sempre em mente as promessas dEle quando se sentir fraco demais pra continuar. Clame por ajuda e Ele virá até você. Não desista agora! Você nunca sabe quando a estação está prestes a mudar, apenas continue andando.

Ele o ajudará até o fim!