The battlefield of the mind!

Hey friends! How are you doing?

Today I want to talk about a subject that is surrounding my daily life and something that I think a lot of people are dealing right now during pandemic times: The battle we face in our minds!

I don’t know if you are aware or how much are you aware of what fills your mind during a day, a week or these past months, but I know what I’m having to deal with: A lot of annoying, inconvenient and untrue thoughts! Sometimes it feels like a crazy train, something that I can’t control and I don’t know where is going to end up!

So, if you are dealing with thoughts that make you feel sad, anxious or ashamed, you should know that you are not alone and this is not a hopeless situation, we can ask for help! (From above, from our family members or people we trust…)

Stop to think for a few minutes about “With what I am feeding my mind all day long”? Because that it’s a essential question!

If you are stucked with fear, for example, analyze for a moment what are the sources you are feeding up your mind, what kind of informations? Do you spend a lot of times reading or watching the news or channels that makes you feel worried or anxious?

If so, it is time for you to change your habits and intentionally change what enters into your ears, what your eyes are watching all the time!

I know I was dealing with a lot of anxiety about the future, specifically about some areas of my life and why? Because unconsciously, I was comparing my life with others, looking to social media and thinking that I lot of people were in a better place than me.

I also was watching a “family show”, something apparently harmless, but that was triggering my mind to think about things I should been thinking, things that was really stealing my peace! ( And deep inside I always know when I am doing something that I shouldn’t be doing, but sometimes I keep doing…)

So, what I do, or at least, what I try to do for a few days or a week, is to clean up my routine of technology and social media (and any other bad habit I may dealing with). And I replace that time by reading a book or the bible, I go for a walk or I take some time to just sit in a quite place to listen to what God wants to say, or I just stay there, in silence! That really helps me!

After a while that becomes part of life, with some highs and lows, of course, but I definitelly believe that we can change our habits and routines for the better!

If you are struggling with thoughts of fear, depression, comparison or imorality, I encourage you to do this simple changes in your day: Spend less time with you phone, computer or whatever and focus on healthier practices, like reading, meditate,make some phisycal exercises(that really helps me!) or just sit in silence.I also strongly recommend, specially if you believe in God, for you to fill your mind with His Word, truths and promises.

Read the Bible every time you can, because this book has the power, combined with the help of God’s Spirit, to renew you mind, changing the way you think and the the way you see things around you, the way you see yourself!

If you want to break your cicle of bad thoughts, make some effort to start a new one! The bible says:

Be happy [in your faith] and rejoice and be glad-hearted continually (always); Be unceasing in prayer [praying perseveringly]; Thank [God] in everything [no matter what the circumstances may be, be thankful and give thanks], for this is the will of God for you [who are] in Christ Jesus [the Revealer and Mediator of that will].

There are a few practical steps included in this passage: Be intentionally grateful for where you are right now, for the simple things and small achievements, PRAY everytime you feel weak, overhelmed, hopeless or thankful! Be happy, enjoy your day, the people you have, learn how to be content here and now!

I know that we are living in adificult season! Maybe you have lost someone, maybe you are lonely or sick right now, struggling with money, I don’t know. But He knows! He know you, every detail of every struggle, and God’s Presence is always available for you!

Come closer to Him in prayer everytime you need! If you don’t know what to say, just be in silence, sitting in His Presence and ask Him to talk to you, to show you a way!

In desperate times we can hold on Good News: God is closer than you think and He is eager to help you out! To carry you through the hard times of life! Just surrender your heart ad mind to Him and He will do for you what no one else can! I assure you =)

“Is anyone crying for help? God is listening,
ready to rescue you.

If your heart is broken, you’ll find God right there;
if you’re kicked in the gut, he’ll help you catch your breath.

 Disciples so often get into trouble;
still, God is there every time.

He’s your bodyguard, shielding every bone;
not even a finger gets broken.

The wicked commit slow suicide;
they waste their lives hating the good.

 God pays for each slave’s freedom;
no one who runs to him loses out.” (Psalm 34:17-22)
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O campo de batalha da mente!


Ei você! Como você está?

Hoje quero falar sobre um assunto que  envolve nossa vida diária e algo que acho que muitas pessoas,assim como eu, estão lidando durante esses tempos de pandemia: A batalha que enfrentamos em nossa mente!

Não sei se você está ciente, ou o quanto está ciente do que preenche sua mente durante um dia, uma semana ou nos últimos meses, mas eu sei com o que estou tendo que lidar: pensamentos falsos, repetitivos, inconvenientes!

Às vezes, parece um trem desgovernado, algo que não consigo controlar e não sei aonde vai parar!

Portanto, se você está lidando com pensamentos que te deixam triste, ansioso ou envergonhado, saiba que você não está sozinho!

Felizmente esta não é uma situação sem saída, podemos pedir ajuda! (De cima, de nossos familiares ou pessoas em quem confiamos…)

Pare para pensar por alguns minutos sobre “Com o que estou alimentando minha mente o dia todo”? Porque essa é uma questão essencial!

Se você está preso ao medo, por exemplo, analise por um momento quais são as fontes com que você está alimentando sua mente, que tipo de informação?

Você passa muito tempo lendo ou assistindo a noticiários ou vídeos que o deixam preocupado ou ansioso?

Se sim, é hora de você mudar seus hábitos e mudar intencionalmente o que entra em seus ouvidos, o que seus olhos estão observando o tempo todo!

Eu sei que eu estava lidando com muita ansiedade sobre o futuro, especificamente sobre algumas áreas da minha vida e, por quê?

Porque, inconscientemente, eu estava comparando minha vida com a de outras pessoas, olhando para as redes sociais e pensando que muitas pessoas estavam em um lugar melhor do que eu.

Eu também estava assistindo uma série bem  “família”, teoricamente bem inofensiva, mas que estava me fazendo pensar em coisas que eu não deveria estar pensando, coisas que realmente estavam roubando minha paz! (E no fundo sempre sei quando estou fazendo algo que não deveria, mas às vezes continuo fazendo…)

Então, o que eu faço, ou pelo menos o que tento fazer por alguns dias, uma semana,ou um determinado período, é limpar minha rotina de tecnologia e mídia social (e qualquer outro mau hábito com o qual eu esteja lidando). Algumas mudanças são temporárias, mas algumas devem ser difinitivas!

Eu substituo esse tempo lendo um livro ou a bíblia, vou dar uma caminhada ou aproveito para ficar sentada em um lugar tranquilo,me dispondo a ouvir o que Deus quer dizer! Ou só fico ali, em silêncio! Isso realmente me ajuda!

Depois de um tempo isso passa a fazer parte da minha rotina, com alguns altos e baixos, claro! Mas definitivamente acredito que podemos mudar nossos hábitos e rotinas para melhor!

Se você está lutando com pensamentos de medo, depressão, comparação ou imoralidade, eu o encorajo a fazer essas mudanças simples em seu dia: Passe menos tempo com seu telefone, computador etc e concentre-se em práticas mais saudáveis, como ler, meditar(na Palavra), fazer algumas exercícios físicos (isso me ajuda muito!) ou apenas sentar em silêncio.

Também recomendo fortemente, principalmente se você crê em Deus, que preencha sua mente com Sua Palavra, verdades e promessas!

Leia a Bíblia sempre que puder, porque este livro tem o poder, combinado com a ajuda do Espírito Santo, de renovar a nossa mente, mudando nossa maneira de pensar e de ver as coisas ao nosso redor, de ver a nós mesmos!

Se você quiser interromper seu ciclo de pensamentos ruins, faça um esforço para começar um novo ciclo!

A bíblia diz: “Seja feliz [em sua fé] e regozije-se e alegre-se continuamente (sempre); seja incessante em oração [orando com perseverança]; Agradeça [Deus] em tudo [sejam quais forem as circunstâncias, agradeça e dê graças] , pois esta é a vontade de Deus para vocês [que estão] em Cristo Jesus [o Revelador e Mediador dessa vontade].”

Existem alguns passos práticos incluídos nesta passagem: Seja intencionalmente grato por onde você está agora, pelas coisas simples e pequenas realizações, ORE toda vez que você se sentir fraco, sobrecarregado, sem esperança ou grato!

Seja feliz, aproveite o seu dia, as companhias que você tem, aprenda a se contentar aqui e agora!

Eu sei que estamos vivendo uma época difícil! Talvez você tenha perdido alguém, talvez esteja sozinho ou doente agora, lutando com problemas financeiros, não sei. Mas ele sabe!

Ele conhece você, cada detalhe de cada luta, e a Presença de Deus está sempre disponível para você!

Aproxime-se Dele em oração sempre que precisar! Se você não sabe o que dizer, apenas fique em silêncio, sentado na Presença Dele e peça a Ele para falar com você, para lhe mostrar um caminho!

Em tempos de desespero, podemos contar com Boas Novas: Deus está mais perto do que você pensa e está ansioso para ajudá-lo! Para levá-lo através dos tempos difíceis da vida! Simplesmente entregue seu coração e mente a Ele e Ele fará por você o que ninguém mais pode! Eu te garanto  =)

“Os justos clamam, o Senhor os ouve e os livra de todas as suas tribulações. O Senhor está perto dos que têm o coração quebrantado e salva os de espírito abatido. O justo passa por muitas adversidades, mas o Senhor o livra de todas; protege todos os seus ossos; nenhum deles será quebrado. A desgraça matará os ímpios; os que odeiam o justo serão condenados. O Senhor redime a vida dos seus servos; ninguém que nele se refugia será condenado.” Salmos 34:17‭-‬22 NVI

The old way has to go!

So I tell you this, and insist on it in the Lord, that you must no longer live as the Gentiles do, in the futility of their thinking. 18 They are darkened in their understanding and separated from the life of God because of the ignorance that is in them due to the hardening of their hearts. 19 Having lost all sensitivity, they have given themselves over to sensuality so as to indulge in every kind of impurity, and they are full of greed.” Ephesinas 4:17-19

As part of the people who knows and already experienced the love and healing of Christ, but also have daily struggles and battles to win, I want to share some tips that Paul gives us in this passage of Ephesians 4, to live a pure and righteuos life before God, overcoming all the slavery of sin!

Sometimes we face hardship, temptations and fight to get from it, but we forget about simple steps we can take to live a lighter existance, walking free from the slavery of our old life!

Everything connected wth our old and empty style of living has to go:

And he has taught you to let go of the lifestyle of the ancient man,[n] the old self – life, which was corrupted by sinful and deceitful desires that spring from delusions. 23 Now it’s time to be made new by every revelation that’s been given to you.[o]24 And to be transformed as you embrace the glorious Christ-within as your new life and live in union with him! For God has re-created you all over again in his perfect righteousness, and you now belong to him in the realm of true holiness.”

  • Change your behaviors:

If you used to use dirty language, renew what you speak using the Word of God as a weapon and a strategy to change the way you think and speak.

If you used to watch movies or listen to music that encourages or normalize sinful behaviors, change it for godly music and movies/series, that will edify the way you live and see things. Clean your mind through new habits!

  • Tell the truth:

If you are struggling with sin, tell the truth to your brother/sister. The bible encourages us to confess our sins and pray for each other. There is no shame in that, since we all have to face temptations and sometimes we all fall. Don’t feel judged and don’t judge others when they come for help!

Be honest in your way of living, don’t hide things in the dark, God can’t be deceived and when you do it ,you are only deceiving yourself!

  • Be angry, but don’t loose control:

I have to confess that I am, a lot of times, a impatient person. However, I try to keep in mind that self-control it is our main ally in every area of life, if we want to succed in God’s plans for us. “A man/woman who don’t control his/her temper it is like a city without walls! “

Learn to be angry without letting it control us, so it doesn’t become biterness or revenge. Lei it go is the wisest thing to do, because when we let our temper control us, we are discarding the direction, protection and counsel the Hoply Spirit has for us. Be vigilant!

Wake up from your sleep!

 Be imitators of God in everything you do, for then you will represent your Father as his beloved sons and daughters. And continue to walk surrendered to the extravagant love of Christ, for he surrendered his life as a sacrifice for us. His great love for us was pleasing to God, like an aroma of adoration—a sweet healing fragrance.

  • Love others like God loves you!

Hard task, I admit it! However, when we spend time with the Father, learning from Him and really listening what He has to say, we are gradually changed and our hearts are continually being healed. When we forgive others, quickly as God forgives us, we extend grace for people’s flaws and mistakes. That’s when God helps us to see and feel like He does toward people, and our hearts grow tender! Only intimacy with Holy Spirit can do that!

  • Be alert with “religious talk”:

By the fruits you will know the tree”, Jesus said! Watch out with people who always speak great “sermons” or are always engaging “religious talk”, but they don’t live it! Don’t be deceit by the external way of living of some people, but ask for God’s wisdom and learn from Him, so you don’t be astray from the right path and the way of living that really pleases God!

Don’t be naive, thinking that everything that goes with the “gospel” label comes from God! There are a lot of people out there trying to keep a godly appearence, but inside,they are rotten! When in doubt, asks your Father the right thing to do, the right people to follow and to be inspired by.

  • Invest on relationships!

“Always give thanks to Father God for every person[i]he brings into your life in the name of our Lord Jesus Christ. 21 And out of your reverence for Christ be supportive of each other in love.”

Live a life that reflects the Holy Spirit’s character, who lives inside you. Be patient, supportive and helpful to others! Relationships are hard, we know. Sometimes people will disappoint us or act in unexpected ways, but we are called to serve them with our gifts and our time!

Build deep connections: Invest time and effort in promising relationships, those with people who have the same values as you and who are moving in the same direction! People who will give you good advices, encourage you on difficult days, or will just listen to you. People who can count on you as well, be a good friend to them. Invest in people you can laugh and cry with, without fear of being judged!

Like the Word encourages us, let us not get tired of doing good, because in the proper time we will harvest it, if we don’t give up! The secret is: Don’t do things for people, do the right thing like it is for God, because He is the One who called you and paid a great price for you, He deserves our dedication and obedience!

I hope these tips inspire you like it did to me this morning! No matter how great the struggle you are facing right now, God is faithful and fuul of mercy to help you go through this, you only need to keep His Word inside your heart and try your best to practice it in your daily life! And remember, when things are too heavy for you to bear it, God is already there to help you out!

That’s all friends! Have a blessed sunday!

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Abandonando o velho estilo de vida!

Portanto, eu digo a você, e insisto no Senhor, que você não deve mais viver como os gentios vivem, na futilidade de seus pensamentos. 18 Eles estão obscurecidos em seu entendimento e separados da vida de Deus por causa da ignorância que há neles devido ao endurecimento de seus corações. 19 Tendo perdido toda a sensibilidade, eles se entregaram à sensualidade para se entregar a todo tipo de impureza e estão cheios de ganância.”

Como parte das pessoas que conhecem e já experimentaram o amor e a cura de Cristo, mas que também têm lutas e batalhas diárias a vencer, quero compartilhar algumas dicas que Paulo dá nós nesta passagem de Efésios 4, para viver uma vida pura e justa diante de Deus, vencendo toda a escravidão do pecado!

Às vezes, enfrentamos adversidades e tentações e lutamos para superá-las, mas nos esquecemos de passos simples que podemos dar para viver uma existência mais leve, saindo da escravidão do nosso antigo estilo de vida!

Tudo relacionado com nosso velho e vazio estilo de vida tem que sumir:

E ele ensinou você a abandonar o estilo de vida do homem antigo, [ n ] a velha vida própria, que foi corrompida por desejos pecaminosos e enganosos que brotam de delírios. 23 Agora é hora de ser renovado por cada revelação que foi dada a você. [ o ] 24 E para ser transformado ao abraçar o glorioso Cristo interior como sua nova vida e viver em união com ele! Deus o recriou novamente em sua justiça perfeita, e agora você pertence a ele no reino da verdadeira santidade. “

  • Mude sua conduta:

Se você costumava usar linguagem suja/imprópria, renove o que você fala usando a Palavra de Deus como uma arma e uma estratégia para mudar sua maneira de pensar e de se comunicar.

Se você costumava assistir a filmes ou ouvir música que encoraja ou normaliza comportamentos pecaminosos, troque por músicas e filmes/séries piedosos, que irão edificar sua maneira de viver e ver as coisas. Limpe sua mente e adote novos hábitos!

  • Diga a verdade:

Se você está lutando contra o pecado, diga a verdade. A bíblia nos incentiva a confessar nossos pecados e orar uns pelos outros. Não há vergonha nisso, pois todos temos que enfrentar as tentações e, às vezes, caímos. Não se sinta julgado e não julgue os outros quando eles vierem pedir ajuda!

Seja honesto em sua maneira de viver, não esconda as coisas no escuro, Deus não pode ser enganado, e quando você faz isso, você está apenas enganando a si mesmo!

  • Fique com raiva, mas não perca o controle:

Eu tenho que confessar que sou, muitas vezes, uma pessoa impaciente. No entanto, tento sempre me lembrar que o autocontrole é o nosso principal aliado em todas as áreas da vida, se quisermos ter sucesso nos planos de Deus para nós. “Um homem/mulher que não controla seu temperamento é como uma cidade sem paredes!”

Aprenda a sentir raiva sem que isso te controle, não permita que a raiva se torne amargura ou vingança. “Deixar pra lá” é a coisa mais sábia a fazer, porque quando deixamos nosso temperamento nos controlar, estamos descartando a direção, proteção e conselho que o Espírito Santo tem para nós. Fique atento!

Desperte do sono!

Sejam imitadores de Deus em tudo o que fizerem, pois então representarão seu Pai como seus filhos e filhas amados. 2 E continue a caminhar rendido ao amor extravagante de Cristo, pois ele entregou sua vida como um sacrifício por nós. Seu grande amor por nós era agradável a Deus, como um aroma de adoração – uma doce fragrância de cura.

  • Ame os outros como Deus ama você!

Tarefa difícil, eu admito! No entanto, quando passamos tempo com o Pai, aprendendo Dele e realmente ouvindo o que Ele tem a dizer, somos gradualmente transformados e nossos corações são continuamente curados. Quando perdoamos os outros rapidamente, como Deus nos perdoa, estendemos graça às falhas e erros das pessoas. É quando Deus nos ajuda a ver e sentir as pessoas como Ele as vê e sente, e nosso coração se torna mais macio. Somente a intimidade com o Espírito Santo pode fazer isso!

  • Esteja alerta com “conversas religiosas”:

Pelos frutos você conhecerá a árvore”, Jesus disse! Cuidado com as pessoas que sempre dão bons “sermões” ou estão sempre engajados em “conversas religiosas”, mas não vivem isso! Não se engane com o modo de vida externo de algumas pessoas, mas peça a sabedoria de Deus e aprenda com Ele, para não se desviar do caminho certo e do modo de vida que realmente agrada a Deus!

Não seja ingênuo, pensando que tudo o que vem com o rótulo “gospel”, vem de Deus! Há muitas pessoas por aí tentando manter uma aparência piedosa, mas por dentro elas estão podres! Na dúvida, pergunte ao seu Pai a coisa certa a fazer, as pessoas certas a seguir e em quem se inspirar.

  • Invista em relacionamentos!

“Sempre agradeça a Deus Pai por cada pessoa ele traz para sua vida em nome de nosso Senhor Jesus Cristo. 21 E pela sua reverência por Cristo, apoiem uns aos outros em amor. “

Viva uma vida que reflete o caráter do Espírito Santo, que vive dentro de você. Seja paciente, solidário e prestativo com os outros! Relacionamentos são difíceis, nós sabemos. Às vezes, as pessoas nos decepcionam ou agem de maneiras inesperadas, mas somos chamados para servi-las e ajudá-las com nossos dons e habilidades!

Crie laços: Procure investir tempo em relacionamentos promissores, aqueles com pessoas que tem os mesmos valores que você e que estão caminhando na mesma direção. Pessoas que vão te dar bons conselhos, te encorajar nos dias difíceis e que poderão contar igualmente com você. Pessoas com quem você pode rir e chorar, sem medo de ser julgado!

Assim como a Palavra nos encoraja, que nós não nos cansemos de fazer o bem, porque no tempo certo iremos colher, se não desistirmos! O segredo é: não faça as coisas pelas pessoas, faça o que é certo como se fosse para Deus, porque foi Ele que te chamou e pagou um grande preço por você! Ele merece a nossa dedicação e obediência!

Espero que essas dicas inspirem você como me inspiraram nesta manhã! Não importa o quão grande seja a luta que você está enfrentando agora, Deus é fiel e cheio de misericórdia para ajudá-lo a passar por isso, você só precisa manter os princípios da Palavra dentro do seu coração e fazer o seu melhor para praticá-la em sua vida diária!

E lembre-se, quando as coisas estiverem muito pesadas para você suportar, Deus já está lá para ajudá-lo!

Isso é tudo amigos! Tenham um bom domingo!