How to cultivate an unoffended heart?!

“Above all else, guard your heart, for everything you do flows from it.”
Proverbs 4:23 NIV

Hey friends! How are you doing these days? I hope you all are doing well!

Today I want to share a few personal experiences about an offended heart and how we can get healed and be free from offense!

When I started my journey as a Christian, I did not know that I was carrying a lot of wounds from my past!

That means that my heart and my perceptions were affected by what people had done to me. All the disappointments, broken relationships and sorrows affected how I would see and respond to situations and people!

Lookig back now, I can see that I was always trying to push people away, always in defense mode, trying to prevent get hurted again!

When people hurt us and we don’t let it go, we carry not only a wound but also an offense inside and that can make us sad, angry or bitter ( Or everything together!)

I remember that I always had a sharp answer when I felt that people was trying to attack or expose me somehow. I had no idea that this kind of behavior was a reflection of all the feelings I was carrying inside!

Change it is never easy or fast! It is a long term process that beggins with a decision: Forgiveness. But even before, what we need to figure it out is what really happened to hurt us inside.

If you are carrying an offense, take a time to think what is going on,what people could done that make you feel this way and then, chose to release them from this debt! Only you can do it and it is the FIRST STEP to get heal!

It does not matter if is fair or not, forgiveness is about freedom! That does not mean what people done to you is right. You are just releasing YOURSELF from an unnecessary burden!

“A happy heart makes the face cheerful, but heartache crushes the spirit.”
Proverbs 15:13 NIV

You can choose to live a light life, free from all the sorrows from the past! But you can’t do this alone! The second step is to recognize the existance of a great Power, a Force beyond measure that can change the situtation and turn the impossible, POSSIBLE!

As for me, I can tell that without the help and love of God I would never be able to forgive and move on, but He gave me strength and a new perspective!

The third step is to understand that it is a partnership, depends of a decision, it also takes time and help from above, to be complete! Be kind and patient to yourself. Praise God for every “little” victory!

“Take my yoke upon you and learn from me, for I am gentle and humble in heart, and you will find rest for your souls.Matthew 11:29 NIV

There is a PROMISE available for everyone who choose to believe: You are not alone on this and you don’t need to carry more than the necessary. Chose to ask for help and receive it! Jesus can be a good friend if you allow Him to do it!

Listen to Him and receive a new perspective of who you are and what is your purpose on this earth.

“A good man brings good things out of the good stored up in his heart, and an evil man brings evil things out of the evil stored up in his heart. For the mouth speaks what the heart is full of. ” Luke 6:45 NIV

Step four: Choose to do differently! Remember that I said I was always defending myself from harm? That was,usually, through an agressive reaction to things that could hurt me. When we decided to forgive and give the situation to God, then we need to review our actions and reactions! Be kind and gentle to people.

“Create in me a pure heart, O God, and renew a steadfast spirit within me.” Psalms 51:10 NIV”

Finally, what make all this process possible are faith and consistance! Don’t allow discouragement take over when you don’t see the results expected so soon! Keep trusting that like the seasons change, your life will change for the better with some time, keep chosing to forgive untill the feeling of forgiveness come up! But remember that is not about a feelling, it is a choice!

After a while you will see the change in you and that will bring good fruits to your life, with no doubt!

That’s all for today friends! I hope that my healing process inspire and help you to be brave to make a decision to change!

Have a nice week =)

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Como cultivar um coração livre de ofensas?!

“ Acima de tudo, guarde o seu coração, pois tudo o que você faz flui dele.”
Provérbios 4:23 NIV

Olá amigos! Como vocês estão? Espero que todos estejam bem!

Hoje eu quero compartilhar algumas experiências pessoais sobre ter um coração ofendido e como podemos ser curados e ficar livres das ofensas!

Quando comecei minha jornada como cristã, eu não sabia que estava carregando muitas feridas do meu passado!

Isso significa que meu coração e minhas percepções foram afetados pelo que as pessoas me causaram ao longo do caminho. Todas as decepções, relacionamentos rompidos e tristezas afetaram a maneira como eu via e reagia às situações e pessoas!

Olhando para trás agora, eu posso ver que eu estava sempre tentando afastar as pessoas, sempre no “modo de defesa”, tentando evitar que me machucassem de novo!

Quando as pessoas nos machucam e não liberamos a mágoa, carregamos não apenas uma ferida, mas também uma ofensa por dentro e isso pode nos deixar deprimidos, com raiva ou amargos (Ou tudo junto!)

Lembro-me de que eu sempre tinha uma resposta pronta (e afiada) quando sentia que as pessoas estavam tentando me atacar ou me expor de alguma forma. Eu não tinha ideia de que esse tipo de comportamento era um reflexo de todos os sentimentos que eu carregava dentro de mim!

Mudar nunca é fácil ou rápido! É um processo de longo prazo que começa com uma decisão: Perdão. Mas, mesmo antes, o que precisamos descobrir é o que realmente aconteceu para nos machucar por dentro. Eu preciso me vigiar com frequência, para não cair nos velhos hábitos de “auto-defesa”.

Se você está carregando uma ofensa, pare um pouco para pensar no que está acontecendo, o que pode ter acontecido para que você se sinta assim? Alguém te feriu? Então decida liberar essa pessoa dessa dívida! Só você pode fazer isso e é o PRIMEIRO PASSO para se curar!

Não importa se é justo ou não, o perdão tem a ver com liberdade! Isso não significa que o que as pessoas fizeram a você seja certo. Você está apenas se libertando de um fardo desnecessário!

“ Um coração feliz torna o rosto alegre, mas a dor no coração esmaga o espírito.”
Provérbios 15:13 NIV

Você pode escolher viver uma vida leve, livre de todas as tristezas do passado! Mas você não pode fazer isso sozinho! O segundo passo é reconhecer a existência de um grande Poder, uma Força além de qualquer medida, que pode mudar a situação e tornar o impossível, POSSÍVEL!

Quanto a mim, posso dizer que sem a ajuda e o amor de Deus eu nunca seria capaz de perdoar e seguir em frente, mas Ele me deu forças e uma nova perspectiva!

O terceiro passo é entender que a cura é uma parceria, ela depende de uma decisão, leva tempo e necessita de uma ajuda de cima para ser completa!

Seja gentil e paciente consigo mesmo e lembre-se de agradecer a Deus por cada “pequena” vitória!

“ Tome meu jugo sobre você e aprenda comigo, pois sou gentil e humilde de coração, e você encontrará descanso para suas almas. Mateus 11:29.

Há uma PROMESSA disponível para todos que escolherem acreditar: Você não está sozinho nisso e não precisa carregar mais do que o necessário. Escolha pedir ajuda e recebê-la! Jesus pode ser um bom amigo se você permitir que Ele o faça!

Ouça-o e receba uma nova perspectiva de quem você é e qual é o seu propósito nesta Terra.

“ O homem bom tira coisas boas do bem armazenado em seu coração, e o homem mau tira coisas más do mal armazenado em seu coração. Pois a boca fala do que o coração está cheio . “Lucas 6:45 NIV

Etapa quatro: Escolha fazer de maneira diferente! Lembra que eu disse que eu estava sempre tentando me defender? Isso era, geralmente, por meio de uma reação agressiva à coisas que poderiam me machucar. Quando decidimos perdoar e entregar a situação a Deus, precisamos rever nossas ações e reações! Seja compreensivo e gentil com as pessoas( e com você mesmo!).

‘ Cria em mim um coração puro, ó Deus, e renova um espírito constante dentro de mim.
Salmos 51:10 NVI “

Finalmente, o que torna todo este processo possível são: Fé e consistência! Não permita que o desânimo tome conta quando você não vir os resultados esperados tão cedo!

Continue confiando que assim como as estações mudam, sua vida vai mudar para melhor com o tempo, continue escolhendo perdoar até que o sentimento de perdão apareça! Mas lembre-se de que não se trata de uma sensação, é uma escolha!

Depois de um tempo você verá a mudança em você e isso trará bons frutos para sua vida, sem dúvida!

Isso é tudo por hoje, amigos! Espero que meu processo de cura inspire e ajude você a ter coragem para tomar uma decisão de mudança!

Tenha uma boa semana =)